Gesundheit

Bitter schenkt uns Gesundheit! Bitter ist neben süß, sauer, salzig und umami eine der fünf Geschmacksrichtungen. Doch die ungemein wichtigen Bitterstoffe wurden über die Jahrzehnte aus unseren Nahrungsmittel weggezüchtet. Dabei sind sie es, die unsere Verdauung so richtig anfeuern! Und sie bieten noch viele andere Vorteile: Sie stärken das Immunsystem, schaffen eine gesunde Darmflora, bremsen Alterungsprozesse, straffen die Haut, entgiften, verbessern die Gehirnleistung, machen geistig vitaler und allgemein zufriedener. Dieses Buch gibt umfassend Auskunft über die verkannten Helfer.

Bestell-Nr. 1890
184 Seiten
Andreas Hammering

Besser leben und seltener unter Schmerzen leiden: Wer regelmäßig die richtigen Nahrungsmittel auf den Teller bringt, kann sich diesen Wunsch ganz leicht erfüllen. Die Zauberformel dafür ist eine antientzündliche Ernährung, wie die vier renommierten Ernährungs-Docs sie empfehlen: Essen, das nicht nur satt macht, sondern gleichzeitig auch heilt, indem es das Immunsystem stärkt, wichtige Stoffwechselprozesse in Gang hält und die Lebensqualität verbessert. Von Diabetes über Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arthrose bis zu Alzheimer oder Darmerkrankungen. Chronische Entzündungen spielen bei der Entstehung vieler Zivilisationskrankheiten eine entscheidende Rolle. Die TV-Ärzte und Besteller-Autoren präsentieren in diesem Super-Kochbuch ihre 100 besten Rezepte und halten sich dabei an das Motto: Iss dich gesund!

Bestell-Nr. 1939
212 Seiten
Dr. Andresen, Dr. Klasen
Dr. Riedl, Dr. Schäfer

Unscheinbar und als Unkraut verschrien, ist die Heilpflanze Brennessel doch ein Wunderkraut für Gesundheit, Küche und Schönheit. 101 Anwendungen und Rezepte sind angeführt, um das Immunsystem, Zähne, Haare. Herz u.v.m. zu unterstützen.

Bestell-Nr. 2217
158 Seiten
Barbara Simonsohn

Aktuelles Wissen für geistige und körperliche Gesundheit- ein Leben lang
Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss ich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt in diesem Buch, was jeder tun kann, um geistig fit zu sein und zu bleiben. Sie erfahren hier: Wissen - wie das Gehirn funktioniert, Hilfe - wenn das Gehirn erkrankt, Ernährung - das richtige Essen für die grauen Zellen, Bewegung - wie Sport den Geist auf Trab hält, Denken - wie Meditation und positives Denken die Heilung fördern.
Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung. Im Anhang: Selbstkontrollmöglichkeiten für Risikoanalyse

Bestell-Nr. 2348
223 Seiten
Ulrich Strunz

Fast jeder ist im Laufe seines Lebens von Rücken-, Schulter- und Gelenksproblemen, Arthrose oder Rheuma betroffen. Doch das muss nicht sein! Mit 77 Tipps für Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder, damit sie gesund werden und bleiben. Konkrete, hochaktuelle Tipps für ein bewegliches und beschwerdefreies Leben.

Bestell-Nr. 2468
224 Seiten
Dr.med. Ulrich Strunz

Der Dinkel erlebt in unserer Zeit zu Recht eine Renaissance. Er ist eine Wohltat für Weizenallergiker und Menschen, die an Neurodermitis leiden. Schon die hl. Hildegard beschrieb Dinkel als das " beste Getreide" und lobte die besondere Eigenschaft des Urkorns: "... er macht rechtes Fleisch und rechtes Blut, gibt frohen Sinn und Freude im Gemüt."
Sr. Rosemarie Müller, erfahrene Hauswirtschaftslehrerin aus dem Kloster Heiligenkreuz in Cham, hat viele neue Dinkelrezepte erprobt, die in dieser Neuauflage Aufnahme gefunden haben.

Bestell-Nr. 2575
208 Seiten
Sr. Rosemarie Müller