Wussten Sie, dass 90 Prozent aller Herzinfarkte die Folge eines schlechten Lebensstils sind und leicht vermeidbar wären? Wenn es um die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems geht, gibt es kaum etwas Besseres, als rechtzeitig vorzubeugen und die Ernährung umzustellen. In diesem Buch zeigen die NDR Ernährungs Docs, was man tun kann, damit das eigene Herz gar nicht erst krank wird oder sich bereits bestehende Beschwerden verstärken. Von Bluthochdruck über Gefäßverstopfung und Vorhofflimmern bis hin zu Herzinfarkt und Schlaganfall: Die renommierten TV-Ärzte erklären gefährliche Volksleiden und was unser Lebensstil damit zu tun hat. Die gute Nachricht: Jeder kann seine Risikofaktoren ganz einfach reduzieren. Dazu gibt´s neben wertvollem Fachwissen und vielen nützlichen Tipps über 70 neue alltagstaugliche Rezepte für eine herzgesunde Ernährung. Weiters im Buch: Basiswissen, so wirkt Essen aufs Herz-Kreislauf System. Test: Wie fit ist Ihr Herz? Gewusst wie: Finden Sie das beste Fett! Top-Lebensmittel: Fitmacher für die Gefäße und Extra: Ernährungstagebuch als Beilage.
Bestell-Nr. 2415
182 Seiten
Dr. Anne Fleck
Dr. Jörn Klasen
Dr. Matthias Riedl
Dr. Silja Schäfer
zs verlag, buchvertrieb@edel.com
